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(中央社記者韓婷婷台北17日電)台北市一名33歲林小姐,婚前做健康檢查很正常,婚後經濟壓力加上常加班,雖然不喝含糖飲料、不吃甜食,但三餐常以乾麵、滷肉飯或麵包果腹,婚後5年確發現得了糖尿病。

結婚5年後,有一天朋友介紹她投保意外險,投保前的例行血糖檢查後卻被通知拒保,因為一般人的「糖化血色素(HbA1c)」正常值應為6.5,但林小姐的數值已經高達14,這代表林小姐的平均血糖值已超過300mg/dL,遠遠超過糖尿病128mg/dL的認定標準值。

林小姐表示自己只喝無糖飲料也很少吃甜食,因此對於自己患有高血糖感到非常驚訝。林小姐特別喜歡吃甜的水果 (例如橘子、葡萄、荔枝等),而且每天晚上都一定吃掉一盤甜的水果,再加上她也特別喜歡吃白飯、白麵條類的食物。

林小姐開始收集相關訊息,才了解到高血糖的嚴重性,且無法逆轉,由於初期不會疼痛,也不會影響生活作息,容易使患者忽略。但若高血糖的症狀一直惡化,最後可能會導致免疫力下降、神經病變、皮膚潰爛且不易癒合,嚴重者甚至會有失明以及截肢,嚇得林小姐無法面對自己才33歲就已是糖尿病患者的事實,事發一個月後才下定決心去求助醫生,調整飲食內容並按食吃藥控制病情。

根據世界衛生組織WHO的調查顯示,現代人的健康疾病,70%的主因來自於飲食習慣。該組織發表的《全球糖尿病報告》,顯示全球糖尿病患者人數已突破4億人,較1980年多出4倍。在台灣糖尿病也是十大死因中的第 4位。

看到這層健康隱憂,聯華食品旗下保健品牌營養師陳慧玲表示,每天的錯誤飲食習慣是健康殺手,檢視林小姐每餐攝取的澱粉比例高達80%。高糖份的水果及精緻澱粉都屬於高GI(升糖指數)的食物,代表吃進去後,糖份消化吸收快速,使血糖上升速度快。

她強調,像林小姐這樣以為不喝含糖飲料、不吃甜食就不會產生高血糖的觀念,其實是錯誤的!因為有許多加工食品含有隱性高糖,例如羹湯中的大量太白粉勾芡容易造成血糖上升;麵包中含大量的油脂與砂糖,不僅含糖量高,更是容易造成血糖數值波動的高GI食品。

而且血糖在波動時,下降的血糖會被運送到細胞做為能量儲存,大部份被儲存為可怕的脂肪,最後協助血糖穩定的胰島素敏感度降低,導致長期高血糖(糖尿病)。

陳慧玲表示,當血糖的快速上升再下降會造成脂肪在體內快速囤積,肥胖不只是外觀上的不美觀,最重要的是會容易造成健康上的負擔(如心血管疾病等)。

陳慧玲建議,飲食中,苦瓜、桑葉、武薛葉與血糖調節的關係在國際研究期刊數目已超過上萬篇,使用的歷史紀錄相當悠久,可以多加攝取補充。1051217

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

華爾街喜愛川普 (Donald Trump) 承諾要減稅、收回部分法規以及大舉支出國家基本建設,但投資人卻害怕川普反貿易主張言論,可能會轉化為具破壞性的保護主義政策。

據 CNNMoney 對市場分析師之調查,川普對貿易的立場很容易就成為市場對新政府的首要憂慮。當被問及川普競選承諾當中,最令他們感到擔憂為何者,其中一位專家指出對自由貿易可能產生的障礙。

美國銀行財富管理 (U.S. Bank Wealth Management) 首席股市專家 Terry Sandven 表示,「更嚴苛的貿易壁壘將打亂全球供應鏈,造成全球製造過程減緩,還有可能發動貿易戰。」

但儘管如此,股市投資人多數仍對市場保持樂觀,經?CNNMoney 調查之分析師平均預期標普 500 指數明年底將上漲 5% ,不過仍有市場人士擔心,若新政府擁抱保護主義 ── 此轉變可能帶來影響深遠的後果,川普行情可能因此「脫軌」。

Commonwealth Financial Network 首席投資長官?Brad McMillan 表示,「有限制的貿易政策可能打擊消費,還可能連帶產生其他經濟衝擊,例如通膨過高及就業市場被破壞。」

關稅會引爆貿易戰嗎?

競選期間,川普曾責怪貿易協議讓就業流至海外。川普曾說過,要藉由對進口至美國商品課稅,或撕毀美國與墨西哥、加拿大所簽署的北美自由貿易協議?(NAFTA) ,實現更為公平的競爭環境。

而川普現在已經當選,據透露予 CNN 的消息來源表示,他的團隊考慮將對來自所有國家的進口商品普遍實施?10% 關稅。

貝萊德環球資產配置基金 (BlackRock's Global Allocation Fund) 首席資產配置專家?Russ Koesterich 表示,他擔心「貿易戰可能發生」。若對墨西哥或將就業移至海外企業課徵?35% 重稅的威脅真的被實踐,其他國家將以牙還牙,貿易戰恐因此爆發。

而川普可能訴諸的另項工具為全面調整稅收。若川普對企業稅進行調整,將使美國企業在進口商品上價格更高昂,而出口商品上則相對便宜。如此一來,盼能帶動美元上漲,與消費物價可能增加相抵銷。

Ladenburg Thalmann Asset Management 執行長?Phil Blancato 表示,他「警覺」川普政策提議如「反自由貿易的主張」,似乎是在「抑制經濟成長」。

當然,川普或許只是利用關稅威脅及退出 NAFTA 作為談判手段。

被任命主掌川普新成立之「白宮貿易委員會」的經濟學家 Peter Navarro 今年稍早曾向 CNNMoney 表示,「關稅並非殘局,而是一種策略 ── 能重新對貿易協議談判的策略。」

事實上,貿易並非市場專家對川普競選提案的唯一憂慮。經 CNNMoney 調查的幾位專家同時提到,川普威脅遣返約 1100 萬非法移民,可能嚴重打擊依賴移民勞工的企業。

Phil Blancato 指出,「移民限制對早已緊縮的勞動力市場及人口老化來說,可能傷害經濟成長並使薪資通膨過熱,也會影響企業獲利。」

稅務計畫鼓舞人心?

目前而言,比起「破壞性」政策提案,市場顯然更專注於川普以成長為導向的提案。道瓊指數自川普勝選以來已衝高近 1600 點,使原本預期他當選股市可能崩垮的人感到困惑。

當被問及川普競選承諾中最令他們感到鼓舞的項目,幾乎所有受訪專家都提到,川普以減稅作為創造更多就業的政策提案。

TD Ameritrade 首席市場策略師?J.J. Kinahan 表示,「最正面的就是稅收改革」,他認為「最刺激」的事情就是降低稅率,他同時也受到讓企業「自海外帶回大量現金」計畫的激勵。

美股已經「完美定價」?

所謂「完美定價」 (priced for perfection) 意味股市已無任何出錯空間。

接下來半年可能產生的麻煩還包含,「?川普行情」恐怕已經讓美股飆過頭,多數市場分析師認為美國股市估值已偏高。

Cumberland Advisors 首席投資長官?David Kotok 表示,搶先看「若漲勢是來自對現存政策提案的預期,那麼股市已完全定價或已被高估。」他表示,華爾街指望「川普政策方針盡快實施」,因為「任何得失望都可能導致股價進行修正。」

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